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最近老感覺心跳砰砰砰的怎么回事

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最近老感覺心跳砰砰砰的可能由情緒波動、咖啡因攝入、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)等方式干預(yù)。

1、情緒波動

緊張、焦慮等情緒刺激可能引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心悸感。通常伴隨手心出汗、呼吸急促等癥狀?？赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練、冥想等方式緩解，無須特殊用藥。若長期存在情緒障礙，建議心理科就診。

2、咖啡因攝入

過量飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲品會刺激心肌收縮力增強(qiáng)，出現(xiàn)心慌癥狀。減少攝入后多可自行緩解，日常建議每日咖啡因攝入不超過400毫克。避免與含酒精飲料同時飲用。

3、貧血

血紅蛋白降低導(dǎo)致組織缺氧，心臟代償性加快搏動。常見面色蒼白、乏力等癥狀。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多引發(fā)代謝亢進(jìn)，表現(xiàn)為心悸、多汗、體重下降等。需檢測甲狀腺功能，常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，嚴(yán)重者需放射性碘治療。

5、心律失常

房顫、室性早搏等電傳導(dǎo)異常會導(dǎo)致心悸、胸悶。動態(tài)心電圖可確診，輕癥可用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片控制心率，頑固性心律失?？赡苄鑼?dǎo)管消融術(shù)。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。注意記錄心悸發(fā)作的誘因、持續(xù)時間，避免攝入辛辣刺激食物。若伴隨胸痛、暈厥或持續(xù)不緩解，需立即心內(nèi)科就診。建議定期監(jiān)測血壓、心率，適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動有助于心血管功能調(diào)節(jié)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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