手背筋疼痛一按就疼可能與肌腱炎、腱鞘炎、外傷、關(guān)節(jié)炎或腕管綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、肌腱炎
手背肌腱因過(guò)度使用或勞損引發(fā)炎癥，按壓時(shí)疼痛明顯，可能伴隨腫脹。急性期需制動(dòng)休息，慢性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，配合超聲波治療。
2、腱鞘炎
肌腱與腱鞘反復(fù)摩擦導(dǎo)致炎癥，常見(jiàn)于頻繁使用手指人群。表現(xiàn)為按壓痛伴彈響指，可遵醫(yī)囑注射醋酸潑尼松龍注射液或口服塞來(lái)昔布膠囊，嚴(yán)重者需行腱鞘切開(kāi)術(shù)。
3、外傷
手背肌肉或韌帶挫傷、拉傷后產(chǎn)生按壓痛，可能伴有淤青。傷后48小時(shí)內(nèi)冰敷，后期改用熱敷促進(jìn)恢復(fù)，疼痛持續(xù)需排除骨折可能。
4、關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎累及手部關(guān)節(jié)時(shí)，晨僵和壓痛明顯。需通過(guò)血液檢查確診，常用甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)受壓引發(fā)手部放射痛，夜間癥狀加重。輕癥可用維生素B12片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，重癥需行腕橫韌帶松解術(shù)，日常避免手腕過(guò)度屈曲。
日常應(yīng)減少手部重復(fù)性動(dòng)作，工作間隙做握拳伸展練習(xí)，用溫水浸泡緩解肌肉緊張。避免提重物時(shí)手腕過(guò)度彎曲，睡眠時(shí)可佩戴護(hù)腕保持中立位。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚(yú)等食物有助于骨骼健康。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)麻木無(wú)力，須盡快至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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