骨質(zhì)增生的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等，需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇合適的方式。
1、生活干預(yù)
骨質(zhì)增生早期可通過(guò)調(diào)整生活方式緩解癥狀。減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)如爬樓梯、長(zhǎng)時(shí)間站立，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重關(guān)節(jié)磨損。超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日常可補(bǔ)充富含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，有助于維持骨骼健康。
2、物理治療
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和僵硬感，每次15-20分鐘為宜。超聲波治療通過(guò)高頻振動(dòng)改善組織代謝，減輕炎癥反應(yīng)。牽引治療適用于脊柱骨質(zhì)增生，能暫時(shí)擴(kuò)大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫。專(zhuān)業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，可延緩關(guān)節(jié)功能退化。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨組織，延緩病情進(jìn)展。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用弱阿片類(lèi)藥物如曲馬多片，但需警惕成癮性。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤(rùn)滑功能，通常每療程需要多次注射。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取阿是穴及鄰近穴位，通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)緩解局部氣血瘀滯。艾灸適用于寒濕型骨質(zhì)增生，常用穴位包括腎俞、命門(mén)等。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等藥材煮沸后熱敷患處。內(nèi)服中藥方劑如獨(dú)活寄生湯，具有祛風(fēng)除濕、補(bǔ)益肝腎的功效。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于關(guān)節(jié)內(nèi)存在游離體或嚴(yán)重軟骨損傷者，通過(guò)微創(chuàng)方式去除增生骨贅。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)多用于終末期髖、膝關(guān)節(jié)病變，能顯著改善運(yùn)動(dòng)功能。脊柱減壓融合術(shù)可解除神經(jīng)壓迫，適用于伴有嚴(yán)重肢體麻木的椎體增生。術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)能力。
骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷刺激。建議使用手杖、護(hù)膝等輔助器具減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。定期進(jìn)行非負(fù)重狀態(tài)下的關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，保持適度活動(dòng)度。飲食需均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加乳制品、深色蔬菜攝入。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動(dòng)受限加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到骨科或康復(fù)科就診評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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