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鬼針草的功效與營養(yǎng)

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鬼針草具有清熱解毒、活血散瘀、利濕消腫等功效，含有黃酮類、多糖、揮發(fā)油等營養(yǎng)成分。鬼針草主要有抗炎鎮(zhèn)痛、抗氧化、調節(jié)免疫、保護肝臟、改善微循環(huán)等作用。

1、抗炎鎮(zhèn)痛

鬼針草中的黃酮類成分能抑制炎癥因子釋放，減輕關節(jié)腫脹和疼痛，對風濕性關節(jié)炎、跌打損傷有一定緩解作用。其鎮(zhèn)痛機制可能與調節(jié)前列腺素合成有關。

2、抗氧化

鬼針草多糖和酚類物質可清除自由基，降低氧化應激損傷，延緩細胞衰老。實驗顯示其提取物對DPPH自由基清除率較高，有助于預防心血管疾病。

3、調節(jié)免疫

鬼針草中的多糖成分能激活巨噬細胞，促進淋巴細胞增殖，增強機體非特異性免疫。適量服用可改善易感冒人群的免疫力，但自身免疫性疾病患者慎用。

4、保護肝臟

鬼針草總黃酮能降低血清轉氨酶水平，減輕肝細胞脂肪變性，對化學性肝損傷有保護作用。其利濕功效有助于改善黃疸型肝炎的臨床癥狀。

5、改善微循環(huán)

鬼針草揮發(fā)油成分可擴張毛細血管，增加血流量，緩解血瘀型痛經(jīng)和肢體麻木。與丹參配伍使用能增強活血化瘀效果。

使用鬼針草時建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免長期大量服用?？膳浜锨宓嬍常m量食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材增強療效。體質虛寒者應減少生用，孕婦禁用。新鮮鬼針草搗碎外敷可處理蚊蟲叮咬，但皮膚過敏者需先做斑貼試驗。日常保存需陰涼干燥，避免有效成分分解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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