走路膝蓋痛可能與膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因,遵醫(yī)囑治療。
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人,與關(guān)節(jié)軟骨退行性改變有關(guān)。長(zhǎng)期負(fù)重、肥胖、關(guān)節(jié)勞損等因素可能加速病情發(fā)展?;颊呖赡艹霈F(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
半月板損傷常由劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致,表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)時(shí)有彈響。輕度損傷可通過休息、冰敷緩解,嚴(yán)重時(shí)可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)??勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏、邁之靈片等藥物。
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷多發(fā)生在運(yùn)動(dòng)過程中,如前交叉韌帶撕裂。典型癥狀包括劇烈疼痛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、腫脹等。急性期需制動(dòng)冰敷,嚴(yán)重?fù)p傷可能需要韌帶重建手術(shù)??勺襻t(yī)囑使用依托考昔片、云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物。
滑膜炎可由感染、創(chuàng)傷或風(fēng)濕性疾病引起,表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱、活動(dòng)受限。治療需針對(duì)病因,感染性滑膜炎需使用抗生素??勺襻t(yī)囑使用美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片、滑膜炎顆粒等藥物。
髕骨軟化癥常見于青少年和運(yùn)動(dòng)員,與髕骨軌跡異常有關(guān)。上下樓梯時(shí)疼痛加重是典型表現(xiàn)。治療包括減少劇烈運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)股四頭肌鍛煉。可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖片、復(fù)方氯唑沙宗片、骨肽注射液等藥物。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保護(hù),避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重行走或站立,控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)前做好熱身,選擇合適運(yùn)動(dòng)鞋。可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,如牛奶、魚類、綠葉蔬菜等。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,避免延誤治療。
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