成年人低燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、觀察癥狀、藥物治療等方式處理。低燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、慢性炎癥、藥物反應(yīng)等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？芍貜?fù)進(jìn)行擦拭直至體溫下降，同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫維持在24-26攝氏度為宜。
2、補(bǔ)充水分
低燒時(shí)機(jī)體代謝加快，水分流失增多，需少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以免加重脫水。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蒸蛋等，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉。減少高脂肪、辛辣刺激性食物攝入，可適當(dāng)食用富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬菜水果。
4、觀察癥狀
監(jiān)測(cè)體溫變化頻率為每4小時(shí)一次，記錄發(fā)熱規(guī)律及伴隨癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、皮疹、意識(shí)模糊或體溫超過(guò)38.5攝氏度超過(guò)3天，需警惕細(xì)菌感染、泌尿系統(tǒng)感染等病理性因素，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。
5、藥物治療
體溫超過(guò)38.5攝氏度或伴有明顯不適時(shí)，可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等解熱鎮(zhèn)痛藥。細(xì)菌感染需配合阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素，病毒感染可考慮連花清瘟膠囊等中成藥。所有藥物均須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
低燒期間應(yīng)保證充足睡眠，每日臥床休息8-10小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，定期更換床單被套?；謴?fù)期可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。若出現(xiàn)反復(fù)低燒或體重持續(xù)下降，需完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查排除結(jié)核、腫瘤等隱匿性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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