玩一會(huì)手機(jī)眼睛就模糊可能與視疲勞、干眼癥、屈光不正、青光眼、白內(nèi)障等因素有關(guān)。可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、驗(yàn)光配鏡、降眼壓藥物、手術(shù)治療等方式改善。
1、視疲勞
長(zhǎng)時(shí)間近距離注視手機(jī)屏幕會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視物模糊、眼脹頭痛。建議每用眼20分鐘眺望6米外景物20秒，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。
2、干眼癥
手機(jī)使用時(shí)眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快可造成角膜干燥模糊?？蛇x用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，保持環(huán)境濕度40%-60%。
3、屈光不正
未矯正的近視、散光或老視會(huì)加重用眼負(fù)擔(dān)。表現(xiàn)為視物重影、夜間視力下降，需通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配戴框架眼鏡或角膜接觸鏡。
4、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)時(shí)可能出現(xiàn)霧視、虹視現(xiàn)象。需使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等控制眼壓，定期監(jiān)測(cè)視野變化。
5、白內(nèi)障
晶狀體混濁導(dǎo)致的光散射可引起眩光、視物朦朧。成熟期需行超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)，術(shù)后避免揉眼和劇烈運(yùn)動(dòng)。
日常應(yīng)保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，攝入富含葉黃素的深色蔬菜，避免在黑暗環(huán)境中使用手機(jī)。出現(xiàn)持續(xù)視力下降、眼紅眼痛時(shí)需及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查、眼壓測(cè)量和眼底評(píng)估，排除器質(zhì)性病變。40歲以上人群建議每年進(jìn)行一次眼科體檢，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖控制和眼底監(jiān)測(cè)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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