孕婦熱傷風(fēng)可通過多飲水、物理降溫、調(diào)整飲食、保持通風(fēng)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。熱傷風(fēng)通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境溫度過高、水分?jǐn)z入不足、過度疲勞等原因引起。
孕婦每日需保持2000-2500毫升水分?jǐn)z入,可飲用溫開水、淡鹽水或稀釋的鮮榨果汁。充足水分有助于稀釋呼吸道分泌物,促進病毒代謝。避免飲用含咖啡因飲料或冰鎮(zhèn)飲品,以免刺激胃腸或引起血管收縮。
體溫超過38.5℃時可用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處,每次擦拭5-10分鐘。禁止使用酒精擦浴,以免經(jīng)皮膚吸收影響胎兒。冰袋需用毛巾包裹后置于額頭,單次使用不超過20分鐘。
選擇易消化的粥類、蒸蛋等半流質(zhì)食物,適量增加維生素C含量高的西藍花、獼猴桃。避免油膩辛辣食物,少量多餐減輕胃腸負擔(dān)??娠嬘媒撬徑獗侨?,但妊娠期糖尿病患者需控制糖分。
室內(nèi)溫度建議維持在24-26℃,每日開窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘。使用空調(diào)時避免冷風(fēng)直吹,濕度控制在50%-60%為宜。外出時佩戴防曬帽,避開正午高溫時段。
對乙酰氨基酚片可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用,禁止自行服用阿司匹林腸溶片等抗炎藥。板藍根顆粒等中成藥需辨證使用,連花清瘟膠囊孕婦慎用。鼻塞嚴(yán)重時可生理鹽水噴霧緩解。
孕婦需保證每日8-10小時睡眠,采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。監(jiān)測胎動變化,如出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈頭痛或胎動異常應(yīng)立即就醫(yī)?;謴?fù)期可進行散步等低強度運動,避免人群密集場所。保持情緒穩(wěn)定,必要時可通過聽音樂、冥想等方式減壓。
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