电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

舌苔發(fā)黃厚膩是什么原因？要怎么調(diào)理

2281次瀏覽

陳秀杉 副主任醫(yī)師去掛號

三甲山東大學(xué)齊魯醫(yī)院中醫(yī)科

舌苔發(fā)黃厚膩可能與脾胃濕熱、肝膽濕熱、痰濕內(nèi)蘊(yùn)、飲食積滯、胃火熾盛等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、中藥調(diào)理、藥物治療、物理治療等方式改善。

一、脾胃濕熱

脾胃濕熱是導(dǎo)致舌苔黃膩的常見原因，多因過食肥甘厚膩、辛辣刺激食物，或長期處于潮濕環(huán)境，導(dǎo)致濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)脾胃。患者常伴有脘腹脹滿、惡心嘔吐、食欲不振、大便黏膩不爽等癥狀。調(diào)理應(yīng)以清熱利濕、健脾和胃為主。日常飲食需清淡，避免油膩甜食，可適量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利濕食物。癥狀明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑使用藿香清胃膠囊、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、清熱祛濕顆粒等中成藥進(jìn)行調(diào)理。

二、肝膽濕熱

肝膽濕熱多因情緒不暢、長期飲酒或外感濕熱之邪，導(dǎo)致濕熱蘊(yùn)結(jié)肝膽。除了舌苔黃厚膩，還可能伴有口苦、脅肋脹痛、眼睛發(fā)黃、小便黃赤等癥狀。調(diào)理需疏肝利膽、清化濕熱。患者應(yīng)保持情緒舒暢，避免熬夜和飲酒。飲食上可選用蒲公英、茵陳、梔子等食材泡水代茶飲。必要時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、消炎利膽片、茵梔黃口服液等藥物。

三、痰濕內(nèi)蘊(yùn)

痰濕內(nèi)蘊(yùn)常因脾虛運(yùn)化水濕功能減弱，導(dǎo)致水濕停聚，日久化熱，形成痰濕與熱邪膠結(jié)的狀態(tài)。此類舌苔不僅黃膩，還可能顯得滑潤。伴隨癥狀可能包括身體困重、頭腦昏沉、咳嗽痰多、胸悶等。調(diào)理關(guān)鍵在于健脾化痰、清熱利濕。應(yīng)減少生冷、甜膩食物的攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以助陽氣升發(fā)、水濕運(yùn)化?？勺襻t(yī)囑使用二陳丸、參苓白術(shù)散、清氣化痰丸等中成藥健脾祛濕化痰。

四、飲食積滯

飲食積滯屬于日常性原因，多因暴飲暴食，或一次性攝入過多難以消化的食物，導(dǎo)致食物停滯于胃腸，郁而化熱，上蒸于舌面而形成黃膩苔。常伴有噯氣酸腐、腹部脹痛、厭食、大便臭穢等表現(xiàn)。調(diào)理以消食導(dǎo)滯為主。應(yīng)立即調(diào)整飲食，選擇清淡易消化的米粥、面湯，并可少量食用山楂、麥芽、蘿卜等助消化。通常通過飲食調(diào)整和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可緩解，若積滯嚴(yán)重，可考慮使用保和丸、健胃消食片、大山楂丸等中成藥。

五、胃火熾盛

胃火熾盛多因過食辛辣溫燥食物，或情志化火，導(dǎo)致胃中實(shí)熱亢盛，火熱之邪上炎熏灼舌苔。舌苔表現(xiàn)為黃厚而干燥，甚至可能出現(xiàn)裂紋?；颊叱８杏X口干口臭、喜冷飲、牙齦腫痛、消谷善饑、大便秘結(jié)。調(diào)理需清瀉胃火。飲食上務(wù)必忌食辛辣、油炸、燒烤類食物，多飲水，可適量食用西瓜、梨、苦瓜等清熱生津之品。癥狀嚴(yán)重者，需就醫(yī)診治，醫(yī)生可能會開具牛黃清胃丸、清胃黃連丸、三黃片等清熱瀉火藥物。

出現(xiàn)舌苔發(fā)黃厚膩時(shí)，首先應(yīng)反思近期飲食與生活習(xí)慣，減少油膩、辛辣、甜食及生冷食物的攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果，保證每日充足飲水以促進(jìn)代謝。保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)有助于氣血流通、濕氣排出。同時(shí)需注意口腔衛(wèi)生，早晚正確刷牙，飯后可淡鹽水漱口。若通過一周左右的飲食生活調(diào)整，舌苔狀況未見改善，或伴有其他明顯不適癥狀，如持續(xù)腹痛、發(fā)熱、體重莫名下降等，應(yīng)及時(shí)前往中醫(yī)科或消化內(nèi)科就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行辨證論治，切勿自行長期服用清熱祛濕藥物，以免損傷脾胃陽氣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦健康資訊精選問答