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柏子的好處與功效

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柏子具有寧心安神、潤(rùn)腸通便、斂汗生津等功效，常用于改善心悸失眠、腸燥便秘、陰虛盜汗等癥狀。柏子為柏科植物側(cè)柏的干燥成熟種仁，其藥用價(jià)值在神農(nóng)本草經(jīng)等典籍中均有記載。

1、寧心安神

柏子歸心經(jīng)，富含揮發(fā)油及不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。對(duì)于心陰不足引起的心悸怔忡、虛煩不眠等癥狀，可與酸棗仁、茯苓等配伍使用。臨床常用柏子養(yǎng)心丸治療心血虛型失眠，但需注意痰火擾心者慎用。

2、潤(rùn)腸通便

柏子含大量脂肪油成分，能潤(rùn)滑腸道促進(jìn)排便。適用于老年人或產(chǎn)后血虛導(dǎo)致的腸燥便秘，常與火麻仁、郁李仁同用。使用時(shí)應(yīng)避免與刺激性瀉藥同時(shí)服用，慢性腹瀉患者不宜長(zhǎng)期使用。

3、斂汗生津

柏子具有收斂固澀作用，對(duì)陰虛內(nèi)熱所致的盜汗、骨蒸潮熱有改善效果。常配伍牡蠣、麻黃根等組成止汗方劑?，F(xiàn)代研究表明其黃酮類成分可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減少異常汗液分泌。

4、滋補(bǔ)肝腎

柏子能補(bǔ)益肝腎精血，改善腰膝酸軟、須發(fā)早白等早衰癥狀。與熟地黃、枸杞子配伍可增強(qiáng)滋補(bǔ)效力。肝腎陰虛型更年期綜合征患者使用時(shí)可配合滋陰降火類藥物。

5、抗氧化

柏子中的槲皮素、山奈酚等成分具有清除自由基作用，能延緩細(xì)胞氧化損傷。實(shí)驗(yàn)顯示其提取物對(duì)DPPH自由基清除率較高，但日常食用需控制劑量，過(guò)量可能引起胃腸不適。

柏子可煎湯或入丸散，常規(guī)用量為10-15克。建議陰虛體質(zhì)者每周食用2-3次柏子粥，用柏子仁15克與粳米同煮。使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，實(shí)熱證及便溏者禁用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免有效成分揮發(fā)。日?？纱钆浒俸?、蓮子等藥食同源食材增強(qiáng)養(yǎng)生效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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