指甲越來越短往里退可能與甲營養(yǎng)不良、甲癬、銀屑病甲、外傷或接觸性皮炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，針對性治療。
1、甲營養(yǎng)不良
長期偏食或胃腸吸收障礙可能導(dǎo)致指甲生長所需營養(yǎng)不足，表現(xiàn)為甲板變薄、分層或向甲床退縮。日常需均衡攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物如雞蛋、牛奶，必要時可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。
2、甲癬
真菌感染引起的甲癬可能導(dǎo)致甲板增厚、碎裂并逐漸與甲床分離。通常伴隨甲下角質(zhì)堆積和顏色改變?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，嚴重者需口服伊曲康唑膠囊。
3、銀屑病甲
銀屑病累及甲床時會出現(xiàn)甲板點狀凹陷、甲下角質(zhì)增生，導(dǎo)致指甲外觀短縮?？赡馨殡S皮膚紅斑鱗屑。需控制原發(fā)病，局部可外用卡泊三醇軟膏或糖皮質(zhì)激素類藥膏。
4、外傷因素
頻繁美甲、指甲撞擊等機械損傷可能破壞甲母質(zhì)，導(dǎo)致指甲生長異常。表現(xiàn)為甲板橫向凹陷或部分缺失。應(yīng)避免繼續(xù)刺激，保持甲周皮膚清潔，等待新甲緩慢再生。
5、接觸性皮炎
長期接觸化學(xué)洗滌劑或過敏原可能引發(fā)甲周炎癥，導(dǎo)致甲板營養(yǎng)不良性改變。常伴隨甲周紅腫、脫屑。需隔離致敏原，外用丁酸氫化可的松乳膏緩解癥狀。
日常應(yīng)避免頻繁美甲或暴力修剪指甲，接觸化學(xué)物品時佩戴手套。保持均衡飲食，適量補充動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和維生素的食物。若指甲持續(xù)退縮超過3個月，或伴隨疼痛、化膿等癥狀，需及時到皮膚科就診，必要時進行真菌鏡檢或甲活檢明確診斷。治療期間遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，避免自行撕扯分離的甲板。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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