預(yù)防甲流無(wú)須常規(guī)服藥,但特定高風(fēng)險(xiǎn)人群可遵醫(yī)囑使用奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑、帕拉米韋氯化鈉注射液等抗病毒藥物。甲流預(yù)防應(yīng)以疫苗接種為核心,配合日常防護(hù)措施。
奧司他韋膠囊屬于神經(jīng)氨酸酶抑制劑,適用于13歲以上青少年及成人的甲型、乙型流感暴露后預(yù)防,需在接觸患者48小時(shí)內(nèi)啟動(dòng)用藥。扎那米韋吸入粉霧劑通過(guò)呼吸道局部給藥,對(duì)甲型H1N1流感病毒具有抑制作用,適用于7歲以上人群,但慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者慎用。帕拉米韋氯化鈉注射液作為靜脈用抗流感藥物,可用于重癥流感高危人群的緊急預(yù)防。上述藥物均可能引發(fā)惡心、頭痛等不良反應(yīng),且存在病毒耐藥風(fēng)險(xiǎn),普通人群不建議自行服用。
疫苗接種是預(yù)防甲流最有效手段,建議每年流感季前接種含當(dāng)期流行毒株的流感疫苗。與感染者密切接觸后,未接種疫苗的孕婦、65歲以上老年人、慢性病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群,可在醫(yī)生評(píng)估后考慮藥物預(yù)防。日常保持室內(nèi)通風(fēng)、規(guī)范佩戴口罩、勤洗手等非藥物干預(yù)措施同樣重要。
維持均衡飲食有助于增強(qiáng)免疫力,可適量攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)及豆制品。保證每日7-9小時(shí)睡眠,避免過(guò)度勞累。流感高發(fā)季節(jié)減少前往人群密集場(chǎng)所,咳嗽時(shí)用肘部遮擋口鼻。若出現(xiàn)突發(fā)高熱、肌肉酸痛等流感樣癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷,避免盲目使用抗病毒藥物。
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