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成年人長痱子怎么辦

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成年人長痱子可通過保持皮膚清潔干燥、穿透氣衣物、使用痱子粉、冷敷止癢、外用藥物治療等方式緩解。痱子通常由汗液排泄不暢、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦、皮膚敏感、汗腺導管堵塞等原因引起。

1、保持皮膚清潔干燥

每日用溫水清洗患處，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后輕輕拍干皮膚，尤其是皮膚褶皺部位。出汗后及時擦干，減少汗液滯留?？蛇x擇吸濕性好的純棉毛巾擦拭，避免用力摩擦加重皮膚損傷。

2、穿透氣衣物

選擇寬松透氣的純棉或亞麻材質(zhì)衣物，避免合成纖維面料。衣物應勤換洗，保持干爽。高溫環(huán)境下可適當減少衣物層數(shù)，女性避免穿緊身內(nèi)衣。夜間睡眠時可選擇透氣性好的竹纖維床品。

3、使用痱子粉

清洗擦干皮膚后，可薄涂含氧化鋅或滑石粉的痱子粉。注意避開眼周和黏膜部位，嬰幼兒需選用無香型產(chǎn)品。粉末能吸收多余汗液，減少皮膚摩擦。使用時注意不要吸入粉末，哮喘患者慎用。

4、冷敷止癢

用冷藏的生理鹽水或綠茶浸濕紗布，敷于瘙癢部位5-10分鐘。冷敷可收縮血管緩解炎癥，茶葉中的單寧酸具有收斂作用。避免直接使用冰塊接觸皮膚，防止凍傷。每日可重復2-3次，敷后及時擦干。

5、外用藥物治療

瘙癢明顯時可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、莫匹羅星軟膏等藥物。爐甘石洗劑使用前需搖勻，每日2-3次涂抹。激素類藥膏不宜連續(xù)使用超過1周。繼發(fā)感染時需配合抗生素治療。

保持環(huán)境溫度在25℃左右，使用空調(diào)或風扇促進空氣流通。避免劇烈運動導致大量出汗，外出時做好防曬。飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入。若痱子持續(xù)不愈、出現(xiàn)膿皰或發(fā)熱，應及時就醫(yī)排查真菌感染或毛囊炎等并發(fā)癥。夜間瘙癢影響睡眠時可口服氯雷他定片緩解癥狀，但須在醫(yī)師指導下使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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