菊花茶是以菊花為原料制成的花草茶，有清熱解毒、平肝明目的功效，夏天適量飲用菊花茶有益身體健康。
菊花炮制后性微寒，脾胃虛寒者不宜飲用菊花茶，否則可能會加重相關(guān)癥狀。建議一周內(nèi)飲用2-3次菊花茶，菊花一次沖泡不超過5朵為宜。
夏季溫度較高，人體出汗現(xiàn)象會加重，適當?shù)睾纫恍┚栈ú?，可以補充人體流失的水分，還可以緩解因天氣炎熱引起的燥熱。
菊花茶中富含揮發(fā)油及黃酮等成分，具有一定的抗氧化、抗炎等功效。適量飲用可以減輕炎癥反應，增強人體抵抗力，有效地預防感冒、咳嗽等病癥。
菊花中含有的花青素等化合物可以在一定程度上防止紫外線、藍光等有害光線對視網(wǎng)膜造成損傷。長期喝菊花茶可以減少近視、角膜干燥等眼部問題的發(fā)生。
在喝菊花茶的同時，要避免攝入帶刺激性的辛辣、油膩食物如火鍋、燒烤等，同時避免飲酒，否則容易導致胃部受刺激，出現(xiàn)胃疼、胃脹等不適癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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