預(yù)防鼻竇炎復(fù)發(fā)需綜合采取鼻腔清潔、增強(qiáng)免疫力、避免誘因、規(guī)范治療及定期復(fù)查等措施。
1、鼻腔清潔
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可清除分泌物和過敏原，減少黏膜刺激。沖洗時使用專用洗鼻器，水溫接近體溫，避免用力過猛。合并過敏性鼻炎者需同步進(jìn)行抗過敏治療。
2、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時睡眠，攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳，持續(xù)30分鐘以上。流感季節(jié)前接種疫苗。
3、避免誘因
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，霧霾天佩戴N95口罩。游泳時使用鼻夾防止嗆水，空調(diào)濾網(wǎng)每月清洗。過敏性體質(zhì)者需檢測并回避特定過敏原。
4、規(guī)范治療
急性發(fā)作期遵醫(yī)囑足療程使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻淵舒口服液等藥物。慢性患者可考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)矯正解剖異常，術(shù)后堅持3個月鼻腔換藥。
5、定期復(fù)查
每3-6個月進(jìn)行鼻內(nèi)鏡或CT檢查，監(jiān)測黏膜恢復(fù)情況。出現(xiàn)黃綠色膿涕、持續(xù)頭痛等癥狀時及時就診，避免發(fā)展為慢性鼻竇炎。
保持室內(nèi)濕度40%-60%，每日開窗通風(fēng)2次。飲食避免辛辣刺激食物，多飲溫水稀釋分泌物。冬季外出注意面部保暖，可按摩迎香穴促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)。建立癥狀日記記錄誘因，與醫(yī)生共同制定個性化預(yù)防方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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