來例假是指來月經(jīng)。一般情況下,女性來月經(jīng)能吃桂圓,但需注意不要過量吃,以免出現(xiàn)身體不適。
桂圓是一種常見的水果,含有蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素、鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì),具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、消除疲勞等作用。女性來月經(jīng)通常能吃桂圓,可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),還能增進(jìn)食欲。此外,女性在來月經(jīng)時,經(jīng)血持續(xù)流出,容易引起氣血不足的情況,適當(dāng)吃桂圓能滋補(bǔ)氣血。但是,桂圓糖分含量較高,建議女性來月經(jīng)不要吃太多桂圓,以免引起身體不適。
建議女性來月經(jīng)時注意休息,避免勞累,以免加重身體不適。同時,做好保暖工作,以免受涼,可能引起身體不適。
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