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拔牙后一周食譜

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拔牙后一周建議選擇軟爛、溫涼、易消化的食物，主要有雞蛋羹、南瓜粥、酸奶、土豆泥、豆腐腦等。避免辛辣刺激、過(guò)熱或過(guò)硬食物，促進(jìn)傷口愈合。

1、雞蛋羹

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，質(zhì)地細(xì)膩無(wú)需咀嚼，適合拔牙后24小時(shí)內(nèi)食用。制作時(shí)可加入少量鹽或醬油調(diào)味，避免添加刺激性調(diào)料。冷藏后溫涼食用可緩解腫脹不適。

2、南瓜粥

南瓜粥含有維生素A和膳食纖維，煮至完全軟爛后易于吞咽。南瓜中的果膠成分能保護(hù)胃腸黏膜，建議放涼至40℃以下食用?？纱钆渖倭可剿幵鰪?qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

3、酸奶

低溫酸奶能提供益生菌和鈣質(zhì)，選擇無(wú)糖原味品種避免刺激。含漱后再吞咽有助于清潔口腔，但術(shù)后48小時(shí)內(nèi)避免使用吸管以防創(chuàng)口出血。

4、土豆泥

土豆泥作為碳水化合物來(lái)源可提供能量，蒸煮后徹底壓碎成糊狀?？杉尤肷倭?a href="http://www.deprekin.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶或黃油增加順滑度，避免顆粒殘留牙窩。建議分小份多次進(jìn)食。

5、豆腐腦

豆腐腦含植物蛋白和微量元素，質(zhì)地柔軟且pH值中性。選擇溫涼食用并去除表面調(diào)料，術(shù)后3天后可逐漸添加少量蝦皮或紫菜補(bǔ)充礦物質(zhì)。

拔牙后一周內(nèi)除注意飲食選擇外，建議用對(duì)側(cè)牙齒緩慢咀嚼，進(jìn)食后及時(shí)用生理鹽水輕柔漱口。保持每日1500-2000毫升飲水，避免吸煙飲酒。術(shù)后3天可逐步嘗試軟面條、蒸魚(yú)等半流質(zhì)，2周內(nèi)禁止食用堅(jiān)果、脆骨等堅(jiān)硬食物。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或出血需及時(shí)復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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