碳酸飲料是一種常見的飲料。若適量喝碳酸飲料，一般對身體沒有危害；若過量喝碳酸飲料，通常對身體有危害。
1、適量喝：碳酸飲料的主要成分包括二氧化碳、水、糖類、酸類等物質，適當飲用可以為身體補充水分、糖分以及少量維生素和礦物質，適宜的攝入量通常沒有危害。
2、過量喝：若飲用過多碳酸飲料，則會攝入過量糖分和酸性物質，可能影響血糖水平，增加腐蝕牙齒、肥胖以及骨質疏松等風險，存在一定危害。
應適當飲用碳酸飲料，避免喝得過多。建議在日常飲食中避免攝入過多甜味飲料，如碳酸飲料、奶茶、果汁等，以免攝入較多糖分，容易影響健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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