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14歲男孩發(fā)育特征有哪些

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14歲男孩發(fā)育特征通常有體格發(fā)育、功能發(fā)育、性發(fā)育、皮膚變化、心理發(fā)育等。多關注14歲男孩的身體和心理健康，使其健康成長。

1、體格發(fā)育：14歲男孩的體格會開始逐漸發(fā)育，14歲男孩身高在140-160厘米，體重是40-50公斤，此時男孩骨骼和肌肉開始發(fā)育，注意營養(yǎng)均衡。

2、功能發(fā)育：14歲的男孩，身體素質(zhì)開始增強，同時手臂、肌肉、大腿力量也逐漸增長，盡量多參加體育鍛煉，強壯身體。

3、性發(fā)育：14歲的男孩，開始發(fā)育第二新特征，表現(xiàn)為陰毛變黑變粗，陰莖、睪丸逐漸增大，適量攝入富含雄激素的食物，如生蠔、韭菜、羊肉等。

4、皮膚變化：14歲的男孩處于青春期時，體內(nèi)的雄激素開始大量分泌，導致皮膚的油脂開始分泌，還可能伴隨著痤瘡、丘疹等不適。避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、火鍋等，注意皮膚衛(wèi)生。

5、心理發(fā)育：14歲的男孩，在心理方面會開始改變，可能會有情緒多變、不愛說話等現(xiàn)象，及時觀察并積極溝通。

14歲的男孩在平時，需養(yǎng)成良好的運動習慣，適量進行爬山、跑步、騎自行車等鍛煉，能夠增強機體抵抗力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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