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一般來大姨媽幾天正常

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一般來大姨媽3-7天正常。月經期長短受激素水平、子宮內膜厚度等因素影響，個體差異較大。

月經周期通常為21-35天，經期持續(xù)3-7天屬于生理性范圍。多數(shù)女性經血總量在20-80毫升，每天更換3-5片衛(wèi)生巾為常見現(xiàn)象。經期第2-3天出血量較多，隨后逐漸減少。子宮內膜在雌激素作用下周期性增厚，黃體萎縮后孕激素水平下降，導致內膜脫落形成月經。經血顏色從鮮紅逐漸轉為暗紅，可能伴有少量子宮內膜碎片。經期輕微下腹墜脹、腰酸屬于正?，F(xiàn)象，與前列腺素引起子宮收縮有關。

若月經持續(xù)超過7天或少于3天，可能提示內分泌紊亂、子宮病變等情況。多囊卵巢綜合征可能導致經期延長，子宮內膜息肉會引起不規(guī)則出血。青春期女性月經周期尚未穩(wěn)定，圍絕經期女性可能出現(xiàn)經期縮短。過度節(jié)食或劇烈運動可能造成月經量減少，子宮腺肌癥患者常出現(xiàn)經期延長。凝血功能障礙性疾病會導致經血不易停止，甲狀腺功能異?？赡芨淖冊陆浿芷?。

建議記錄月經周期起止時間，觀察經血顏色和量的變化。經期注意保暖避免受涼，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品。保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗會陰部。飲食宜清淡溫補，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等。避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足睡眠。若出現(xiàn)經期劇烈腹痛、大量血塊或周期紊亂，應及時就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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