膝蓋下內(nèi)側(cè)有灼熱感可能與局部炎癥、神經(jīng)壓迫或血液循環(huán)異常有關(guān),常見原因包括髕腱炎、隱神經(jīng)卡壓綜合征或膝關(guān)節(jié)滑膜炎。建議及時就醫(yī)明確診斷,避免延誤治療。
髕腱炎多因運動損傷或長期勞損導(dǎo)致,表現(xiàn)為膝蓋下方疼痛伴灼熱感,活動后加重。可通過超聲波檢查確診,治療需減少跑跳動作,配合局部冰敷和消炎鎮(zhèn)痛藥物如雙氯芬酸鈉凝膠。隱神經(jīng)卡壓綜合征常見于肥胖或久坐人群,表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側(cè)針刺樣灼熱感,夜間癥狀明顯,肌電圖檢查有助于診斷,治療包括營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺片和局部封閉注射。膝關(guān)節(jié)滑膜炎多與退行性變或感染相關(guān),除灼熱感外常伴關(guān)節(jié)腫脹,磁共振檢查可明確滑膜增生程度,急性期需關(guān)節(jié)穿刺抽液并注射玻璃酸鈉注射液。
日常應(yīng)避免長時間保持跪姿或盤腿坐位,控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。運動前充分熱身,選擇低沖擊運動如游泳或騎自行車替代跑步。飲食注意補充維生素B族和歐米伽3脂肪酸,可適量食用三文魚、核桃等食物。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、活動受限等情況,須盡快至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
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