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烏雞肉的藥用價(jià)值

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烏雞肉具有補(bǔ)肝益腎、益氣補(bǔ)血、滋陰退熱的藥用價(jià)值，適用于虛勞羸弱、骨蒸潮熱、消渴等癥狀的輔助調(diào)理。

一、補(bǔ)肝益腎

烏雞肉歸肝經(jīng)與腎經(jīng)，其黑色素與多種氨基酸有助于滋養(yǎng)肝腎精血。對(duì)于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴有調(diào)理作用，可搭配枸杞燉煮以增強(qiáng)補(bǔ)益效果。適合久病體虛或產(chǎn)后血虛者適量食用，但濕熱內(nèi)盛者需控制攝入量。

二、益氣補(bǔ)血

烏雞肉富含蛋白質(zhì)、鐵元素及B族維生素，能促進(jìn)血紅蛋白合成。對(duì)于氣血兩虛導(dǎo)致的面色萎黃、心悸氣短有改善作用，常與當(dāng)歸、黃芪同燉以補(bǔ)氣生血。貧血或術(shù)后恢復(fù)期人群可適量食用，但高血脂患者應(yīng)去除雞皮烹飪。

三、滋陰退熱

烏雞肉性平味甘，能清解虛熱，對(duì)陰虛內(nèi)熱所致的夜間盜汗、手足心熱有緩解效果?？膳c麥冬、地黃配伍燉湯，幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。更年期綜合征或結(jié)核病恢復(fù)期患者適宜食用，但外感發(fā)熱期間不宜多食。

四、調(diào)節(jié)免疫

烏雞肉含有的硒元素和多種氨基酸能增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活性，提升機(jī)體抗病能力。對(duì)于免疫力低下引起的反復(fù)感冒、傷口愈合緩慢有輔助改善作用，可搭配香菇同烹。老年人和慢性消耗性疾病患者適合食用，但自身免疫性疾病急性期需慎用。

五、改善代謝

烏雞肉中的煙酸和鉻元素有助于調(diào)節(jié)血糖血脂代謝，對(duì)消渴癥即糖尿病引起的多飲多食癥狀有輔助調(diào)理作用。建議與山藥、玉米須共同烹制，但腎功能不全者需限制攝入量。

烏雞肉作為藥食同源食材，建議每周食用2-3次，每次不超過(guò)150克，采用清燉或蒸煮方式保留營(yíng)養(yǎng)。配合適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息，避免與寒涼食物同食。糖尿病患者需控制攝入量，痛風(fēng)患者應(yīng)避免飲用濃湯。食用后出現(xiàn)胃腸不適者應(yīng)暫停食用并咨詢醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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