姨媽是指月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)時(shí)能不能吃海帶要結(jié)合具體情況來(lái)判斷。如果沒(méi)有甲狀腺功能亢進(jìn)癥,通??梢赃m量地吃海帶;如果患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥,則不可以吃海帶。
1、可以:海帶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,鈣含量也比較高,經(jīng)常吃海帶,能夠補(bǔ)充鈣元素。如果沒(méi)有甲狀腺功能亢進(jìn)癥,來(lái)月經(jīng)時(shí),女性可以適量地吃海帶,能夠補(bǔ)充日常所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),提高身體免疫力。但不可過(guò)量吃,以免造成消化不良。
2、不可以:如果患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥,海帶含有的碘元素可能會(huì)促進(jìn)甲狀腺激素的分泌,從而導(dǎo)致病情加重。
在月經(jīng)期間,應(yīng)保證充足的睡眠,避免熬夜,避免食用辛辣、刺激、生冷的食物,如辣條、麻辣燙、雪糕等。
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