慢性咽炎嗓子啞可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽炎通常由長期用嗓過度、環(huán)境刺激、胃酸反流、病原體感染、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、過燙或過冷食物，減少煙酒攝入。適量飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶有助于緩解咽喉干燥。每日保證1500-2000毫升溫水?dāng)z入，可添加少量食鹽含漱。
2、改善生活習(xí)慣
保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用加濕器時注意定期清潔。避免長時間高聲說話，建議每40分鐘休息5分鐘。睡眠時墊高枕頭15-20厘米，減少夜間胃酸反流刺激。
3、藥物治療
細(xì)菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。局部癥狀明顯者可選用復(fù)方硼砂含漱液、西地碘含片。過敏因素導(dǎo)致的可配合氯雷他定片治療。
4、物理治療
采用40-45℃生理鹽水霧化吸入，每日1-2次。咽喉部超短波理療能改善局部血液循環(huán)。專業(yè)嗓音訓(xùn)練可糾正錯誤發(fā)聲方式，需在言語治療師指導(dǎo)下進(jìn)行。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺腎陰虛型可用養(yǎng)陰清肺丸，痰熱郁結(jié)型適用金嗓利咽丸。針灸選取廉泉、天突等穴位，隔日治療1次。咽后壁淋巴濾泡增生者可進(jìn)行啄治法局部放血。
慢性咽炎患者應(yīng)建立每日咽喉保養(yǎng)習(xí)慣，晨起用淡鹽水漱口后做哼鳴練習(xí)3分鐘，避免用力清嗓動作。冬季外出佩戴保暖圍巾，粉塵環(huán)境需使用防護(hù)口罩。記錄癥狀變化日記，包含嗓音使用時長、刺激性食物攝入等情況，復(fù)診時提供給醫(yī)生參考。合并胃食管反流者晚餐后3小時內(nèi)避免平臥，必要時消化科協(xié)同治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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