適量食用方莖寬筋藤有助于祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、清熱解毒、消腫止痛及強(qiáng)健筋骨。
一、祛風(fēng)除濕
方莖寬筋藤性溫，能促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善濕氣滯留引起的關(guān)節(jié)沉重和肢體麻木。對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，其活性成分可緩解關(guān)節(jié)腫脹和晨僵。建議搭配生姜煮水飲用增強(qiáng)祛濕效果，但陰虛火旺者需慎用。
二、舒筋活絡(luò)
該植物含有生物堿類物質(zhì)，能松弛緊張肌肉，改善運(yùn)動(dòng)后肌肉痙攣或慢性勞損導(dǎo)致的僵硬。適用于腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛，可配合熱敷加速局部血液循環(huán)。長(zhǎng)期伏案工作者適量飲用其湯水可預(yù)防肩頸酸痛。
三、清熱解毒
方莖寬筋藤具有涼血解毒特性，對(duì)熱毒引起的皮膚癰腫、咽喉腫痛有緩解作用。其提取物可抑制金黃色葡萄球菌等常見致病菌，對(duì)于濕熱型濕疹或癤腫，外洗與內(nèi)服結(jié)合效果更佳。
四、消腫止痛
通過抑制炎癥介質(zhì)釋放，方莖寬筋藤能減輕跌打損傷或痛風(fēng)急性發(fā)作期的紅熱脹痛?？蓳v碎后與黃酒調(diào)敷患處，但皮膚破損處禁用。骨折恢復(fù)期患者使用需咨詢醫(yī)師。
五、強(qiáng)健筋骨
富含黃酮類化合物可促進(jìn)成骨細(xì)胞活性，對(duì)骨質(zhì)疏松或骨質(zhì)增生有輔助改善作用。中老年人定期適量服用可增強(qiáng)韌帶彈性，配合適度拉伸運(yùn)動(dòng)能延緩關(guān)節(jié)退化。
食用方莖寬筋藤需注意體質(zhì)辨證，濕熱體質(zhì)者建議配伍薏苡仁平衡藥性。新鮮藤莖需煮沸20分鐘以上去除微量毒性，日?？扇?-10克干品煎湯，每周飲用不超過3次。孕婦及腎功能不全者禁用，服用抗凝藥物者需間隔2小時(shí)。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整用法，配合八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法增強(qiáng)效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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