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肩關(guān)節(jié)炎怎樣治療

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關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。肩關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退變、外傷、感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

肩關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免提拉重物或過度使用患側(cè)肩關(guān)節(jié),日??蛇M(jìn)行鐘擺運(yùn)動或爬墻訓(xùn)練等低強(qiáng)度鍛煉,有助于改善關(guān)節(jié)活動度。睡眠時選擇健側(cè)臥位并用枕頭支撐患肢,減輕關(guān)節(jié)壓力。肥胖者需控制體重,減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。

2、物理治療

急性期可采用冰敷緩解腫脹疼痛,每次15-20分鐘;慢性期建議熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。超聲波治療能加速組織修復(fù),經(jīng)皮電神經(jīng)刺激可阻斷痛覺傳導(dǎo)。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)松動術(shù)能改善粘連,但需避免暴力牽拉。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可潤滑關(guān)節(jié),嚴(yán)重者可能需糖皮質(zhì)激素局部注射。存在肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取肩髃、肩髎等穴位配合電針刺激,推拿采用滾法、揉法等松解粘連。中藥熏蒸選用桂枝、紅花等藥材通絡(luò)止痛,內(nèi)服可考慮獨(dú)活寄生湯加減。艾灸治療需避開皮膚破損處,每次灸至局部潮紅為度。

5、手術(shù)治療

保守治療無效者可考慮關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)去除增生滑膜,嚴(yán)重關(guān)節(jié)破壞需行人工肩關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需佩戴肩關(guān)節(jié)外展支具4-6周,逐步進(jìn)行被動至主動的功能鍛煉。術(shù)后3個月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動。

肩關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意肩部保暖,避免空調(diào)直吹。飲食可適量增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,減少高嘌呤飲食??祻?fù)期間建議采用游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動,運(yùn)動中如出現(xiàn)持續(xù)疼痛應(yīng)立即停止。定期復(fù)查評估關(guān)節(jié)功能恢復(fù)情況,長期伏案工作者需每小時活動肩關(guān)節(jié)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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