女性腰痛可能由腰肌勞損、盆腔炎、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松等原因引起。腰痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限、放射痛等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。主要表現(xiàn)為久坐后酸痛加重,熱敷可緩解??赏ㄟ^(guò)推拿、紅外線理療改善,急性期需臥床休息。避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部。
婦科感染引發(fā)的盆腔炎癥可能放射至腰部。常伴有下腹墜痛、異常分泌物增多。需進(jìn)行婦科檢查確診,可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊等抗生素,配合盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。
椎間盤(pán)退變或外傷導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為下肢麻木、咳嗽時(shí)疼痛加劇。可通過(guò)腰椎CT確診,輕癥可用塞來(lái)昔布膠囊緩解,嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈腰痛并向會(huì)陰放射。多伴有血尿、尿頻癥狀。B超檢查可明確結(jié)石位置,小于6毫米結(jié)石可服用排石顆粒,較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。
絕經(jīng)后雌激素下降導(dǎo)致骨量減少,脊椎壓縮可能引起持續(xù)性隱痛。骨密度檢查可確診,需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿侖膦酸鈉片,日常增加奶制品攝入并適度曬太陽(yáng)。
建議腰痛女性避免穿高跟鞋,睡眠選擇硬板床,坐姿保持腰部墊枕。每周進(jìn)行3次游泳或瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng),注意腰部保暖。如疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀,須盡快至骨科或婦科就診。日??蔁岱筇弁床课?,但禁止自行使用止痛藥掩蓋癥狀。
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