孩子發(fā)燒可通過溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、退熱貼等方式物理退燒。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)等因素引起。
1、溫水擦拭
用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭孩子頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。水分蒸發(fā)可帶走體表熱量，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。每次擦拭持續(xù)10分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。
2、減少衣物
解開過多衣物或更換輕薄透氣的棉質(zhì)衣物，促進(jìn)體表散熱。注意保持腹部保暖，避免對流風(fēng)直吹。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)應(yīng)暫停減衣，待寒戰(zhàn)緩解后繼續(xù)。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持室內(nèi)溫度在24-26℃之間，使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免冷風(fēng)直吹。定時開窗通風(fēng)，維持空氣流通。濕度控制在50%-60%有助于汗液蒸發(fā)散熱。
4、補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每15-20分鐘補(bǔ)充50-100毫升。發(fā)熱時呼吸和出汗會導(dǎo)致水分流失加快，充足補(bǔ)水可預(yù)防脫水并促進(jìn)代謝。
5、退熱貼
將退熱貼敷于額頭或頸部，凝膠層通過水分汽化吸收熱量。每4-6小時更換一次，皮膚過敏或破損時禁用。退熱貼適用于38.5℃以下低熱，高熱需配合其他措施。
物理退燒期間需每小時監(jiān)測體溫變化，若體溫超過38.5℃或持續(xù)高熱超過24小時，或伴隨精神萎靡、抽搐、皮疹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。保持清淡飲食如米粥、面條，避免高蛋白食物加重代謝負(fù)擔(dān)。退熱后24小時內(nèi)避免劇烈運動，注意觀察是否有反復(fù)發(fā)熱跡象。家長應(yīng)記錄發(fā)熱時間、溫度變化及伴隨癥狀，就診時向醫(yī)生詳細(xì)說明。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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