發(fā)燒時通常建議少穿衣服,有助于散熱降溫;若伴隨寒戰(zhàn)可適當(dāng)增加衣物保暖,待寒戰(zhàn)消失后再減少衣物。體溫調(diào)節(jié)需根據(jù)發(fā)熱階段動態(tài)調(diào)整。
發(fā)熱初期可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)、畏冷等癥狀,此時體溫調(diào)定點(diǎn)升高,人體通過肌肉收縮產(chǎn)熱。適當(dāng)增加輕薄透氣的衣物可減少寒冷不適感,但需避免過度包裹導(dǎo)致熱量蓄積。當(dāng)體溫達(dá)到穩(wěn)定期后,皮膚血管擴(kuò)張促進(jìn)散熱,減少衣物厚度并選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)能加速汗液蒸發(fā)帶走體熱。物理降溫時可配合溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)區(qū)域。
嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善,家長需密切觀察孩子手腳溫度。如四肢溫暖可穿單層棉質(zhì)衣物,若四肢冰涼需先保暖再監(jiān)測體溫變化。老年人基礎(chǔ)代謝率低,需注意避免因減衣過快導(dǎo)致二次受涼。慢性病患者發(fā)熱期間衣物增減應(yīng)咨詢醫(yī)生,尤其糖尿病患者可能合并周圍神經(jīng)病變,對溫度感知不敏感。
發(fā)熱期間建議保持室溫20-24攝氏度,濕度40%-60%。每2小時測量體溫并記錄變化趨勢,體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)發(fā)熱超過3天應(yīng)及時就醫(yī)。注意補(bǔ)充水分,每日飲水量不少于1500毫升,可適量飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免使用酒精擦浴、冰敷等可能引起寒戰(zhàn)的降溫方式。
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