支氣管炎患者能否運動需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定,急性發(fā)作期不建議運動,穩(wěn)定期可進行低強度有氧運動。
支氣管炎急性發(fā)作期通常伴隨咳嗽加劇、痰量增多、胸悶氣促等癥狀,此時呼吸道黏膜處于充血水腫狀態(tài),劇烈運動會加重氣道痙攣和缺氧。尤其合并發(fā)熱或喘息時,運動可能誘發(fā)呼吸困難甚至支氣管痙攣。建議患者以臥床休息為主,配合醫(yī)生進行抗感染治療,常用藥物包括阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸氨溴索口服溶液、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等。
病情穩(wěn)定后若僅存留輕微干咳或少量白痰,可選擇步行、太極拳、瑜伽等低強度運動。運動時需注意環(huán)境空氣流通,避免冷空氣刺激,運動強度以微微出汗、不引起喘息為度。運動前后充分熱身與拉伸,持續(xù)監(jiān)測心率變化,若出現(xiàn)咳嗽加重或胸悶應(yīng)立即停止。合并慢性阻塞性肺疾病患者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化運動方案。
支氣管炎患者恢復(fù)運動應(yīng)循序漸進,從每日10分鐘步行開始逐步增加時長。運動時攜帶支氣管擴張劑備用,避免在霧霾天或花粉季戶外運動。日??删毩?xí)腹式呼吸增強膈肌力量,游泳時注意選擇氯濃度適中的泳池。若運動后出現(xiàn)持續(xù)喘息或咳黃膿痰,需及時復(fù)查調(diào)整治療方案。
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