孩子高燒時可按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、風池穴、天河水等部位輔助退熱。按摩需配合物理降溫及藥物干預，若體溫超過38.5℃或持續(xù)不退燒，建議家長及時就醫(yī)。
1、大椎穴
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，是退熱要穴。家長可用拇指指腹輕柔按壓或順時針揉按1-3分鐘，有助于發(fā)散風熱。該穴位按摩對風寒或風熱型發(fā)熱均有效，配合溫水擦浴效果更佳。注意避免用力過猛導致皮膚損傷。
2、曲池穴
曲池穴在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點處。按摩時屈曲孩子肘關節(jié)，用拇指指腹按壓穴位至輕微酸脹感，每次持續(xù)30秒-1分鐘。該穴位能清瀉陽明經熱，對高熱伴口干舌燥癥狀尤為適用。按摩后可配合少量溫水補充體液。
3、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨間偏食指側。家長可用拇指和食指捏住孩子該穴位進行點按，力度以孩子能耐受為度。此穴位具有解表退熱作用，特別適合感冒初期發(fā)熱。按摩時注意觀察孩子反應，出現(xiàn)哭鬧需立即停止。
4、風池穴
風池穴在枕骨下方兩側凹陷處。按摩時讓孩子俯臥或坐立，用雙手拇指同時輕揉兩側穴位1-2分鐘。該穴位對風熱襲表引起的頭痛、發(fā)熱有緩解作用。若孩子頸部皮膚有破損或淋巴結腫大應避開此部位。
5、天河水
天河水指前臂內側正中線從腕橫紋至肘橫紋的區(qū)域。退熱時家長可用食指中指指腹從上至下快速輕推100-300次，手法需輕柔流暢。此法適用于各類型發(fā)熱，但皮膚有濕疹或破損時禁用。推拿后可配合溫水泡腳加強發(fā)汗退熱效果。
家長需注意按摩僅作為輔助退熱手段，不能替代藥物治療。高熱期間應保持室內通風，給孩子穿著透氣棉質衣物，每2小時測量體溫并記錄。適當補充水分可選用淡鹽水、米湯或口服補液鹽，避免飲用含糖飲料。若孩子出現(xiàn)精神萎靡、抽搐、皮疹等嚴重癥狀，或體溫持續(xù)超過39℃超過24小時，須立即就醫(yī)排查腦膜炎、川崎病等疾病可能。日?？赏ㄟ^合理膳食、充足睡眠增強孩子免疫力，接種流感疫苗等預防性措施減少發(fā)熱發(fā)生概率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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