走路腰疼坐下就不疼了可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬，活動(dòng)時(shí)加重，休息后緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適當(dāng)休息等方式緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致走路時(shí)腰部疼痛，坐下后椎間盤壓力減輕，疼痛緩解。常伴有下肢麻木、無力等癥狀。治療包括臥床休息、物理治療，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，嚴(yán)重者需考慮手術(shù)治療。
3、腰椎管狹窄
腰椎管狹窄會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受壓，行走時(shí)疼痛加重，坐下或彎腰時(shí)椎管空間增大，疼痛減輕?？赡馨殡S間歇性跛行。治療以保守治療為主，如藥物、物理治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)減壓。
4、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致腰椎承重能力下降，行走時(shí)腰部負(fù)荷增加引發(fā)疼痛，坐下后減輕。常伴有身高變矮、駝背等癥狀。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等藥物。
5、脊柱關(guān)節(jié)炎
脊柱關(guān)節(jié)炎可能引起腰部疼痛，活動(dòng)時(shí)加重，休息后緩解?？赡馨殡S晨僵、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。治療包括非甾體抗炎藥、免疫抑制劑等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美洛昔康片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物。
日常應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等增強(qiáng)腰背肌力量，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腰部保暖，飲食上可多攝入富含鈣和維生素D的食物如牛奶、雞蛋、魚類等，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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