身體皮膚干燥癢可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、使用藥物、避免刺激因素、就醫(yī)治療等方式緩解。皮膚干燥癢通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、皮膚病、系統(tǒng)性疾病等原因引起。
1、加強(qiáng)保濕
選擇含尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，每日涂抹2-3次，尤其在洗澡后3分鐘內(nèi)使用效果更佳。避免含酒精或香精的護(hù)膚品，推薦使用薇諾娜特護(hù)霜、絲塔芙大白罐、玉澤皮膚屏障修護(hù)保濕霜等醫(yī)用級(jí)產(chǎn)品。冬季可增加室內(nèi)濕度至50%-60%。
2、調(diào)整洗浴習(xí)慣
控制洗澡水溫在37-40℃，時(shí)間不超過10分鐘，減少使用堿性肥皂。建議選用弱酸性沐浴露如施巴潔膚皂、適樂膚修護(hù)凈膚泡沫。沐浴后輕拍擦干而非用力擦拭，立即涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分。
3、使用藥物
瘙癢明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪滴劑，或局部涂抹糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏。合并濕疹時(shí)可聯(lián)用他克莫司軟膏，繼發(fā)感染需配合莫匹羅星軟膏。
4、避免刺激因素
穿著純棉透氣衣物，避免羊毛化纖材質(zhì)直接接觸皮膚。減少接觸洗滌劑、消毒液等化學(xué)刺激物，洗衣時(shí)徹底漂凈。保持環(huán)境清潔，定期除螨，花粉季節(jié)注意關(guān)窗。忌食辛辣食物及過量飲酒。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)瘙癢伴皮屑、紅斑需排查特應(yīng)性皮炎、銀屑病等皮膚病。糖尿病患者出現(xiàn)頑固瘙癢應(yīng)檢測血糖，尿毒癥患者需加強(qiáng)透析。甲狀腺功能異常、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病也可能導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢。
日常需保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，適量攝入富含維生素A的胡蘿卜、南瓜及含歐米伽3脂肪酸的三文魚。避免過度抓撓，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無意識(shí)抓傷。若家庭護(hù)理2周無改善，或出現(xiàn)皮膚潰爛、滲液、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診完善斑貼試驗(yàn)、皮膚鏡等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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