胰腺癌患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇低強度運動,如散步、太極拳、呼吸訓(xùn)練等。運動需根據(jù)個體耐受度調(diào)整,避免過度疲勞。
胰腺癌患者因疾病消耗及治療副作用,常伴隨體力下降、消化功能減弱等問題。散步是最安全的運動形式,建議從每日5-10分鐘開始,分2-3次完成,地面選擇平坦無障礙物。太極拳通過緩慢動作配合深呼吸,有助于改善平衡能力與心肺功能,但需避免深蹲等壓迫腹腔的動作。呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸可增強膈肌力量,減輕腹脹不適,每次練習(xí)3-5分鐘為宜。部分患者治療后可能出現(xiàn)神經(jīng)病變,需避免高溫瑜伽等易導(dǎo)致燙傷的運動。運動前后應(yīng)監(jiān)測血糖,尤其合并糖尿病患者需預(yù)防低血糖發(fā)生。
胰腺癌患者運動期間需密切觀察腹痛、惡心、頭暈等癥狀,若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或體重快速下降應(yīng)立即停止。營養(yǎng)支持是運動的基礎(chǔ),建議少量多餐并補充優(yōu)質(zhì)蛋白。術(shù)后患者需避開傷口愈合期,腹腔引流管未拔除者禁止核心肌群訓(xùn)練。長期臥床者應(yīng)從被動關(guān)節(jié)活動開始過渡。所有運動計劃均需經(jīng)主治醫(yī)師評估,結(jié)合血常規(guī)、肝功能等指標(biāo)動態(tài)調(diào)整強度。
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