月經期間可能出現(xiàn)痛經、貧血、情緒波動、感染風險增加、經前期綜合征等危害,多數(shù)屬于生理性反應,少數(shù)與病理因素相關。
痛經分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩類。原發(fā)性痛經與前列腺素分泌過多導致子宮收縮有關,表現(xiàn)為下腹墜脹或絞痛,可能伴隨惡心、頭暈。繼發(fā)性痛通常由子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥等疾病引起,疼痛程度更劇烈且持續(xù)時間長。緩解措施包括熱敷腹部、服用布洛芬緩釋膠囊或對乙酰氨基酚片,嚴重者需就醫(yī)排除器質性疾病。
月經量超過80毫升可能引發(fā)缺鐵性貧血,常見癥狀為乏力、面色蒼白、心悸。長期貧血會影響免疫力與認知功能。建議經期增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入,必要時遵醫(yī)囑補充琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液,并定期檢測血紅蛋白水平。
激素水平變化可能導致易怒、焦慮或抑郁情緒,嚴重時屬于經前期綜合征范疇。與血清素活性降低有關,可能伴隨乳房脹痛、水腫等癥狀??赏ㄟ^有氧運動、補充維生素B6片及鈣劑調節(jié),若影響生活需心理干預或短期使用鹽酸氟西汀膠囊等藥物。
經期宮頸口擴張及經血滯留易滋生細菌,增加陰道炎、尿路感染概率。需勤換衛(wèi)生用品,避免盆浴,出現(xiàn)瘙癢、異味時及時使用克霉唑陰道片或諾氟沙星膠囊治療。糖尿病患者及免疫力低下者更需警惕。
表現(xiàn)為經前1-2周出現(xiàn)頭痛、痤瘡加重、食欲亢進等癥狀,與醛固酮升高及水鈉潴留相關。限制鹽分攝入、補充維生素E軟膠囊有助于緩解,嚴重水腫可短期口服螺內酯片,但須排除甲狀腺功能異常等病因。
月經期間需保持外陰清潔干燥,選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并每2-3小時更換;飲食上增加優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品攝入,減少生冷辛辣刺激;適度進行瑜伽等低強度運動促進血液循環(huán);記錄月經周期及癥狀變化,若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、經期延長超過7天或出血量驟增等情況,應及時至婦科就診排查子宮肌瘤、凝血功能障礙等疾病。
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