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四季血壓的變化

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因時(shí)養(yǎng)生、因時(shí)施治是中醫(yī)理論的一個(gè)特色,尤其是高血壓患者更應(yīng)注意季節(jié)對(duì)血壓的影響。四季血壓的變化冬春季呈最高峰,三伏天是個(gè)小高峰,最低時(shí)在夏秋兩季。之所以出現(xiàn)這樣的波動(dòng)趨勢(shì),是因?yàn)楦哐獕翰∥辉诟文I,陰虛陽(yáng)亢是主要發(fā)病機(jī)理。冬天腎主令,腎陰不足,肝陽(yáng)上亢,到冬天就容易出現(xiàn)血壓高峰。到底在這個(gè)冬季應(yīng)該如何根據(jù)四氣五味來(lái)調(diào)整血壓呢?

不同季節(jié)對(duì)于血壓調(diào)整也有不同重點(diǎn),中醫(yī)治療高血壓的基本原則是:春要重視疏肝清肝;夏要重視養(yǎng)心陰清心火;秋要重視調(diào)肺氣,使肺氣能正常下降;冬要重視補(bǔ)腎陰,使腎陰能主時(shí)。冬季中藥調(diào)血壓,不僅要有治療的概念,更要結(jié)合預(yù)防的理念。補(bǔ)益肝腎的精氣,使精氣充足,有利于來(lái)年的血壓穩(wěn)定。

血壓在一年里有變化,一天里也會(huì)有變化,連續(xù)血壓監(jiān)測(cè)提示一日之中血壓在早中晚也各不相同。一般有兩個(gè)血壓高峰,第一個(gè)高峰在早晨,是血壓的最高峰時(shí)間,相當(dāng)于早晨6-9點(diǎn)之間;第二個(gè)在傍晚,大致相當(dāng)于17-19點(diǎn)之間;中午和夜里相對(duì)低一些,所以在這兩個(gè)高峰期要特別注意血壓的控制。但每個(gè)人會(huì)有差異。

血壓偏高但未到患病階段的人,稱之為高血壓前期。這些人要預(yù)防變成高血壓,也要注意按季節(jié)控制血壓。可以在季節(jié)交替的時(shí)候去醫(yī)院做中藥的穴位貼敷,在家也可以按一按穴位進(jìn)行保健。在秋冬季可以按壓涌泉、三陰交、內(nèi)關(guān),因時(shí)取穴,也有一定的幫助。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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