八個(gè)月引產(chǎn)后奶漲痛可通過熱敷按摩、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物緩解、排空乳汁、調(diào)整飲食等方式改善。漲奶通常由乳汁淤積、乳腺管阻塞、激素水平變化、細(xì)菌感染、情緒壓力等因素引起。
用40℃左右溫毛巾敷于乳房5分鐘,配合指腹從乳根向乳頭方向環(huán)形按摩,有助于擴(kuò)張乳腺管。注意避開乳暈區(qū)域,每日重復(fù)3次。若皮膚發(fā)紅或疼痛加劇需停止操作。
將冷藏過的卷心菜葉敷于脹痛部位15分鐘,其含有的硫化合物能減輕腫脹。也可使用醫(yī)用冷敷袋,外層包裹棉布避免凍傷,每次間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛,或蒲公英顆粒促進(jìn)泌乳消退。細(xì)菌感染時(shí)需服用阿莫西林克拉維酸鉀片,哺乳期禁用溴隱亭片等回奶藥物。
使用吸奶器每3小時(shí)排空乳汁,調(diào)節(jié)負(fù)壓至舒適檔位,單側(cè)操作不超過15分鐘。手法擠奶時(shí)用拇指食指呈C型按壓乳暈后方,避免用力擠壓乳腺組織。
減少鯽魚湯、花生豬蹄等高催乳食物攝入,增加炒麥芽水、山楂飲等回乳飲品。每日飲水控制在1500毫升以內(nèi),限制鈉鹽攝入以減輕水腫。
需穿著無鋼圈哺乳內(nèi)衣提供支撐,睡眠時(shí)避免壓迫乳房。如出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物或持續(xù)硬塊,提示可能發(fā)展為乳腺炎,須立即就醫(yī)?;啬唐陂g保持情緒穩(wěn)定,可通過冥想緩解焦慮,通常2周左右癥狀會(huì)逐漸消退。
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