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喝酸奶會引起尿酸高嗎

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喝酸奶通常不會引起尿酸高。

酸奶的營養(yǎng)比較豐富,含有鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、益生菌等成分,具有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、提高食欲等作用。喝酸奶通常不會引起尿酸高,因?yàn)樗崮痰泥堰时容^少。適量喝酸奶,還可以為機(jī)體補(bǔ)充能量,有利于緩解疲勞。酸奶含有益生菌,適量食用之后能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,加快食物的消化與吸收,從而能夠預(yù)防便秘。酸奶的口感比較酸甜,能夠提高食欲,緩解食欲缺乏的情況。酸奶的營養(yǎng)價值比較高,適量食用之后還能為身體補(bǔ)充所需的多種營養(yǎng)。

平時可以將酸奶和燕麥、火龍果、獼猴桃等食物一起食用,滿足不同的營養(yǎng)需求,豐富味道和口感。

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