口苦可以適量用菊花、陳皮、金銀花、薄荷、蒲公英等泡水飲用，有助于緩解癥狀。口苦可能與肝膽濕熱、胃火熾盛等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病因調(diào)理。
一、菊花
菊花性微寒，具有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效。菊花泡水適合肝膽濕熱引起的口苦，常伴隨目赤腫痛、頭暈目眩等癥狀。脾胃虛寒者不宜長期飲用。
二、陳皮
陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，適用于脾胃氣滯導(dǎo)致的口苦，多伴有食欲不振、脘腹脹滿。新鮮橘皮含揮發(fā)油較多，建議使用炮制過的陳皮。
三、金銀花
金銀花清熱解毒，對胃火熾盛型口苦有效，常見牙齦腫痛、咽喉干痛等表現(xiàn)。虛寒體質(zhì)及經(jīng)期女性應(yīng)慎用。
四、薄荷
薄荷含薄荷腦可疏風(fēng)散熱，緩解肝郁化火引起的口苦咽干。但陰虛血燥、汗多者不宜過量使用。
五、蒲公英
蒲公英有清肝利膽作用，適合膽汁反流導(dǎo)致的口苦。其性寒涼，脾虛便溏者需配伍生姜或紅棗調(diào)和。
日常需保持口腔清潔，避免辛辣油膩飲食，規(guī)律作息以調(diào)節(jié)肝膽功能。若口苦持續(xù)超過1周或伴隨黃疸、腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查膽囊炎、反流性食管炎等疾病。飲用代茶飲時(shí)注意體質(zhì)差異，孕婦及慢性病患者需咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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