治療失眠的中藥材主要有酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、夜交藤等,需在中醫(yī)師辨證指導下使用。
酸棗仁具有養(yǎng)心安神功效,適用于心肝血虛引起的失眠多夢。常表現(xiàn)為入睡困難、易驚醒,可能伴隨心悸健忘??膳湮檐蜍摺⒅傅人幉氖褂?,脾胃虛寒者慎用。
柏子仁能養(yǎng)心血、安心神,對心腎不交型失眠有效。典型癥狀為徹夜難眠、五心煩熱,可能伴有盜汗耳鳴。常與麥冬、地黃同用,便溏者不宜過量。
遠志可交通心腎、化痰安神,適用于痰熱擾心導致的失眠。多見胸悶心煩、噩夢紛紜,舌苔黃膩為其特征。多與石菖蒲配伍,陰虛火旺者慎服。
合歡皮能解郁安神,針對情志不暢引起的失眠效果顯著。常見胸脅脹滿、情緒抑郁等肝氣郁結(jié)表現(xiàn)。常配合柴胡、白芍使用,孕婦需謹慎。
夜交藤具有養(yǎng)血安神作用,對陰虛血少型失眠有效。多表現(xiàn)為早醒難寐、頭暈?zāi)垦?,可能伴隨面色蒼白。常與當歸、熟地同煎,濕熱體質(zhì)者忌用。
使用中藥材治療失眠期間,應(yīng)保持規(guī)律作息,睡前避免飲用濃茶咖啡,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境??膳浜涎ㄎ话茨θ缟耖T穴、三陰交等,飲食宜清淡易消化,適當食用小米粥、蓮子羹等安神食物。若失眠持續(xù)超過兩周或伴隨嚴重情緒障礙,應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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