懷孕后一般可以同床,但需根據(jù)妊娠階段和個體健康狀況調(diào)整。孕中期相對安全,孕早期和孕晚期需謹(jǐn)慎。
孕中期胎兒相對穩(wěn)定,若無胎盤前置、宮頸機(jī)能不全等高危因素,適度同床通常不會影響妊娠。此時需避免壓迫腹部,選擇側(cè)臥位等舒適姿勢,動作應(yīng)輕柔。孕早期胚胎著床尚未穩(wěn)固,同床可能刺激子宮收縮,增加流產(chǎn)風(fēng)險。存在先兆流產(chǎn)癥狀如陰道出血、腹痛時需禁止同床。孕晚期子宮敏感性增高,同床可能誘發(fā)宮縮導(dǎo)致早產(chǎn),尤其胎膜早破、前置胎盤等情況需絕對避免。同床前后需注意清潔,預(yù)防泌尿生殖道感染。出現(xiàn)腹痛、出血或胎動異常應(yīng)立即就醫(yī)。
孕期同床需夫妻充分溝通,尊重孕婦身體感受。日常保持均衡飲食,補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素,避免劇烈運(yùn)動和提重物。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育,出現(xiàn)異常情況及時咨詢醫(yī)生。保持良好作息和心情,可通過孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度活動維持身心健康。
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