先兆流產(chǎn)可通過臥床休息、避免劇烈運動、保持情緒穩(wěn)定、合理飲食、定期復(fù)查等方式護(hù)理。先兆流產(chǎn)通常由胚胎發(fā)育異常、黃體功能不足、子宮畸形、內(nèi)分泌失調(diào)、感染等因素引起。
發(fā)生先兆流產(chǎn)后應(yīng)嚴(yán)格臥床休息,減少活動量,避免長時間站立或行走。臥床時建議采取左側(cè)臥位,有助于減輕子宮對下腔靜脈的壓迫,改善胎盤血液循環(huán)。避免提重物、彎腰等增加腹壓的動作,防止誘發(fā)宮縮。若出現(xiàn)腹痛加重或陰道流血增多需立即就醫(yī)。
禁止進(jìn)行跑步、跳躍、深蹲等劇烈運動,性生活需暫停。日?;顒討?yīng)緩慢輕柔,上下樓梯時需扶穩(wěn)扶手??蛇M(jìn)行簡單的上肢伸展活動,但需避免牽拉腹部肌肉。運動強(qiáng)度以不引起疲勞和不適為原則,必要時使用托腹帶減輕腹部負(fù)擔(dān)。
焦慮緊張情緒可能加重子宮收縮,建議通過聽音樂、深呼吸等方式放松心情。家屬應(yīng)給予充分的心理支持,避免討論刺激性話題。若出現(xiàn)持續(xù)失眠或情緒低落,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊等中成藥調(diào)理。
每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋等,補(bǔ)充維生素E膠囊和葉酸片。多食用菠菜、西藍(lán)花等富含鐵的蔬菜,適量進(jìn)食核桃、腰果等堅果。忌食山楂、螃蟹等可能引起子宮收縮的食物,避免辛辣刺激和生冷飲食。少量多餐,防止便秘增加腹壓。
遵醫(yī)囑按時進(jìn)行超聲檢查和孕酮檢測,動態(tài)觀察胚胎發(fā)育情況。若需用藥可選用黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片等孕激素制劑,或固腎安胎丸等中成藥。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或陰道排液等異常時,應(yīng)立即返院就診。
日常需保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰,勤換內(nèi)褲。注意觀察陰道分泌物性狀,記錄出血量和顏色變化。居住環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)干燥,避免接觸化學(xué)制劑和電離輻射。保證每日睡眠8-10小時,午間可適當(dāng)小憩。建議準(zhǔn)備便攜式胎心監(jiān)測儀,每日定時監(jiān)測胎心變化。
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