哺乳期間感冒可通過多喝水、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、暫停哺乳等方式緩解。哺乳期感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過度疲勞等原因引起。
哺乳期感冒時適量增加飲水量有助于稀釋呼吸道分泌物,促進新陳代謝。溫開水、淡蜂蜜水或檸檬水均可選擇,每日飲水量建議超過2000毫升。避免飲用含咖啡因或酒精的飲品,以免通過乳汁影響嬰兒。
選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物如小米粥、蒸蛋羹、清燉雞湯等,適當增加新鮮蔬菜水果攝入。西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物有助于增強免疫力。避免辛辣刺激或過于油膩的食物,以免加重胃腸負擔。
出現(xiàn)發(fā)熱時可使用溫水擦浴或退熱貼進行物理降溫,重點擦拭頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域。保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度,穿著透氣棉質(zhì)衣物。若體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)高熱,需及時就醫(yī)。
哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)生指導,可選擇對嬰兒影響較小的藥物如板藍根顆粒、雙黃連口服液、小兒氨酚黃那敏顆粒等中成藥。禁用含偽麻黃堿、可待因等可能通過乳汁分泌的成分。用藥期間建議暫時停止哺乳。
出現(xiàn)流感癥狀或服用可能影響嬰兒的藥物時,應暫停母乳喂養(yǎng)24-48小時。期間需定時用吸奶器排空乳汁以防乳腺炎,儲存的母乳需標注日期并冷藏。癥狀緩解后恢復哺乳前需咨詢醫(yī)生。
哺乳期感冒期間需保持充足休息,每日睡眠時間不少于8小時。哺乳時佩戴口罩避免飛沫傳播,接觸嬰兒前需規(guī)范洗手。居室定期通風換氣,濕度維持在50%-60%。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、膿性痰液等癥狀,或嬰兒出現(xiàn)拒奶、嗜睡等異常表現(xiàn),須立即就醫(yī)。恢復哺乳后建議觀察嬰兒有無皮疹、腹瀉等藥物不良反應。
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