魚腥草泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、抗菌消炎、增強免疫、輔助降血壓等功效。魚腥草學(xué)名蕺菜，含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，適合風(fēng)熱感冒、泌尿系統(tǒng)感染等人群飲用。
1、清熱解毒
魚腥草中的魚腥草素能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，對風(fēng)熱引起的咽喉腫痛、咳嗽痰黃有緩解作用。用鮮品15克或干品6克沸水沖泡，可搭配金銀花增強效果。
2、利尿消腫
其槲皮苷成分可促進鈉離子排出，改善水腫癥狀。慢性腎炎患者可用魚腥草30克配伍玉米須煎水代茶，但腎功能不全者需慎用。
3、抗菌消炎
對大腸桿菌、痢疾桿菌等腸道致病菌有抑制作用，急性腸炎時可用魚腥草馬齒莧茶。所含甲基正壬酮對流感病毒也有一定抑制效果。
4、增強免疫
多糖成分能激活巨噬細胞，提高血清溶血素水平。長期熬夜人群可搭配枸杞飲用，但每日用量不宜超過10克干品。
5、輔助降壓
鉀離子含量較高且鈉離子含量低，有助于維持電解質(zhì)平衡。高血壓患者可配合決明子泡飲，需避免與降壓藥同服。
飲用魚腥草水時建議選擇無污染原料，鮮品每日用量不超過60克，干品不超過15克。虛寒體質(zhì)者應(yīng)配伍生姜，孕婦及嬰幼兒禁用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，不可替代正規(guī)藥物治療。儲存時需密封防潮，避免有效成分揮發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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