來月經(jīng)的第三天第四天一般不建議進行性生活。
月經(jīng)期間進行性生活,即使是在經(jīng)血量相對減少的第三天或第四天,也存在一定的健康風險。月經(jīng)期女性的宮頸口處于開放狀態(tài),子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,此時同房容易將外界的細菌帶入宮腔,增加生殖道感染的風險,可能引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等疾病。經(jīng)血本身是良好的細菌培養(yǎng)基,同房過程中的機械性刺激也可能導致經(jīng)血逆流進入盆腔,增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。部分女性在月經(jīng)期盆腔處于充血狀態(tài),同房可能加重腰骶部酸脹、下腹墜痛等不適感。從衛(wèi)生角度考慮,經(jīng)期同房也容易造成雙方的不適和清潔問題。雖然有些伴侶可能認為此時同房可以避免懷孕,但這并非可靠的避孕方式,且忽視了潛在的感染風險。
月經(jīng)期結束后,建議等待兩到三天,待經(jīng)血完全干凈、宮頸口閉合后再恢復性生活,這樣更為安全。日常應注意個人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,保持外陰清潔干燥。性生活前后雙方都應進行清潔,使用安全套有助于減少感染風險。如果同房后出現(xiàn)腹痛加劇、發(fā)熱、分泌物異常增多或有異味等情況,應及時就醫(yī)檢查。維持規(guī)律的作息、均衡的營養(yǎng)和適度的鍛煉,有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定和生殖系統(tǒng)健康,減少月經(jīng)期的不適。建立雙方都能接受的、安全衛(wèi)生的性觀念和習慣,對維護長期關系和個人健康都至關重要。
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