臉上老是長(zhǎng)青春痘可通過(guò)調(diào)整飲食、保持面部清潔、避免擠壓痘痘、使用外用藥物、口服藥物等方式治療。青春痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。多吃富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、南瓜籽，可幫助皮膚修復(fù)。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。
2、保持面部清潔
每日用溫和氨基酸潔面乳清洗2次，水溫控制在32-35℃。過(guò)度清潔會(huì)破壞皮膚屏障，建議選擇含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品。油性肌膚可每周使用1-2次含水楊酸的清潔面膜。
3、避免擠壓痘痘
手指擠壓會(huì)導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散形成痘坑，需等待痘痘自然消退。紅腫痘可貼含水膠體敷料，化膿痘需由專業(yè)人員無(wú)菌清創(chuàng)。日常接觸面部前應(yīng)徹底洗手。
4、使用外用藥物
維A酸乳膏可改善毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎性痘痘。藥物需點(diǎn)涂使用，初期可能出現(xiàn)脫皮需加強(qiáng)保濕。
5、口服藥物
中重度痤瘡可遵醫(yī)囑用多西環(huán)素片抗感染，異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌，螺內(nèi)酯片對(duì)抗雄激素影響。需定期監(jiān)測(cè)肝功能，用藥期間嚴(yán)格避孕。
建議保持規(guī)律作息避免熬夜，每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，選擇無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品防止色素沉著。枕巾應(yīng)每2-3天更換，避免使用含酒精的爽膚水。若痘痘持續(xù)加重或伴有囊腫結(jié)節(jié)，需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行紅藍(lán)光、光動(dòng)力等專業(yè)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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