視力下降可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、光學(xué)矯正、手術(shù)治療等方式改善。視力下降可能與遺傳、環(huán)境因素、眼部疾病、年齡增長、用眼過度等原因有關(guān)。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
減少持續(xù)用眼時間，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，避免在光線不足或強光下用眼。保持正確的用眼姿勢，閱讀時書本與眼睛保持30厘米距離。避免躺著或走路時使用電子產(chǎn)品。
2、補充營養(yǎng)
適量攝入富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜，富含葉黃素的菠菜、玉米，富含鋅的牡蠣、堅果等食物。保證蛋白質(zhì)攝入，可選擇雞蛋、牛奶、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。避免高糖飲食，控制血糖水平。
3、藥物治療
對于由眼部疾病引起的視力下降，可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善眼疲勞，玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥，復(fù)方血栓通膠囊促進(jìn)眼底血液循環(huán)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行購買服用。
4、光學(xué)矯正
近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正可通過驗光配鏡矯正。18歲以上人群可考慮角膜塑形鏡夜間佩戴。老花眼可配戴老花鏡或漸進(jìn)多焦點眼鏡。定期復(fù)查視力，及時調(diào)整鏡片度數(shù)。
5、手術(shù)治療
近視患者可考慮激光角膜屈光手術(shù)或人工晶體植入術(shù)。白內(nèi)障患者需行超聲乳化白內(nèi)障吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。青光眼晚期可能需進(jìn)行濾過性手術(shù)。手術(shù)存在風(fēng)險，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，每天接觸自然光2小時以上有助于預(yù)防近視發(fā)展。避免吸煙及二手煙暴露，吸煙會加重視網(wǎng)膜病變風(fēng)險?？刂齐娮悠聊皇褂脮r間，兒童青少年每天不超過2小時。定期進(jìn)行眼科檢查，40歲以上人群建議每年檢查一次眼底。出現(xiàn)突然視力下降、視野缺損等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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