孩子熱感冒可通過多喝水、物理降溫、調(diào)整飲食、保持通風(fēng)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。熱感冒通常由暑熱侵襲、免疫力低下、汗出不暢、飲食不當、病原體感染等原因引起。
孩子熱感冒時體內(nèi)水分流失較快,需要及時補充水分??梢陨倭慷啻物嬘脺亻_水或淡鹽水,有助于稀釋呼吸道分泌物。避免飲用冰鎮(zhèn)飲料,防止刺激胃腸黏膜。若孩子出汗較多,可適當補充含電解質(zhì)的口服補液鹽。
體溫未超過38.5℃時可使用溫水擦浴,重點擦拭頸部、腋窩等大血管流經(jīng)部位。退熱貼可貼于額頭或后頸,每4小時更換一次。禁止使用酒精擦浴,避免皮膚吸收中毒。保持室溫在26-28℃,衣著選擇透氣棉質(zhì)衣物。
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如米粥、面湯等??蛇m量食用西瓜、梨等清熱生津的水果。避免油膩、辛辣及生冷食物。嬰幼兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng),哺乳期母親需注意忌口。食欲不振時可采用少量多餐方式。
每日開窗通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘。使用空調(diào)時溫度不宜低于26℃,避免冷風(fēng)直吹。室內(nèi)濕度保持在50%-60%為宜,可使用加濕器。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng),減少塵螨滋生。午間高溫時段應(yīng)避免外出活動。
體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液或?qū)σ阴0被拥蝿?。鼻塞嚴重時可短期使用生理性海水鼻腔噴霧??人杂刑悼蛇x用小兒肺熱咳喘口服液。合并細菌感染時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林顆粒。禁止自行服用成人感冒藥或抗生素。
家長需密切觀察孩子精神狀態(tài),若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、嗜睡等情況應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期應(yīng)保證充足睡眠,避免劇烈運動。注意培養(yǎng)孩子勤洗手習(xí)慣,流感季節(jié)避免去人群密集場所。定期接種疫苗可預(yù)防部分呼吸道傳染病,飲食中適當增加維生素C含量高的蔬菜水果有助于增強免疫力。
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