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奶陣來了會(huì)漏出來有什么好方法

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奶陣來臨時(shí)乳汁漏出可通過佩戴防溢乳墊、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、按壓乳頭等方法緩解。乳汁漏出主要與乳腺管擴(kuò)張、泌乳反射激活等因素有關(guān)，屬于哺乳期正常生理現(xiàn)象。

1、防溢乳墊

選擇吸水性強(qiáng)的純棉防溢乳墊能快速吸收漏出乳汁，避免衣物浸濕。建議每2-3小時(shí)更換一次，保持會(huì)陰干燥。哺乳內(nèi)衣應(yīng)選擇無鋼圈款式，減少對(duì)乳腺壓迫。

2、哺乳姿勢(shì)調(diào)整

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢(shì)，讓嬰兒下頜貼近堵塞的乳腺管區(qū)域。哺乳時(shí)用手掌根部輕壓乳房上部，有助于減緩乳汁流速。單側(cè)哺乳時(shí)間控制在15-20分鐘。

3、乳頭按壓

感覺奶陣來臨時(shí)，用食指中指呈C形按壓乳暈邊緣3-5秒，抑制噴乳反射?？稍诓溉榍皽胤笕榉看龠M(jìn)排空，哺乳后冷敷減輕脹痛。避免過度刺激乳頭。

4、飲食調(diào)節(jié)

減少湯水類食物攝入，每日飲水量控制在2000毫升以內(nèi)。適量食用山楂、韭菜等具有收斂作用的食物。避免攝入酒釀、豬蹄等發(fā)奶食物。

5、定時(shí)排空

建立規(guī)律哺乳時(shí)間表，每2-3小時(shí)哺乳或吸乳一次。使用電動(dòng)吸乳器時(shí)選擇最低檔位，單側(cè)吸乳不超過10分鐘。乳汁過多時(shí)可冷凍保存?zhèn)溆谩?/p>

哺乳期間應(yīng)穿著寬松透氣衣物，避免胸部受壓。保持良好作息與平和情緒，減少焦慮情緒對(duì)泌乳的影響。若出現(xiàn)乳腺紅腫熱痛或發(fā)熱癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除乳腺炎。日?？勺鰯U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴回流，哺乳后可用卷心菜葉冷敷緩解脹痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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