黃褐斑可以通過中醫(yī)方法改善。黃褐斑是一種常見的面部色素沉著性皮膚病，中醫(yī)認(rèn)為與肝郁氣滯、脾虛濕盛、腎陰不足等因素有關(guān)。
1. 中藥內(nèi)服
常用逍遙散、六味地黃丸等方劑調(diào)理。逍遙散可疏肝解郁，適用于情緒波動(dòng)大伴月經(jīng)不調(diào)者；六味地黃丸能滋陰補(bǔ)腎，適合腰膝酸軟伴耳鳴的患者。需由中醫(yī)師辨證后開具處方。
2. 中藥外敷
白芷、白術(shù)、白茯苓等中藥打粉調(diào)敷。白芷具有祛風(fēng)燥濕功效，白術(shù)能健脾化濕，白茯苓可利水滲濕。使用時(shí)取適量藥粉加蜂蜜調(diào)成糊狀，每晚潔面后外敷20分鐘。
3. 針灸療法
常取足三里、三陰交等穴位。足三里是健脾要穴，三陰交可調(diào)理肝脾腎三經(jīng)。每周針灸3次，10次為1療程，能調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，改善面部循環(huán)。
4. 拔罐放血
在背部膀胱經(jīng)走罐后點(diǎn)刺放血。走罐可疏通經(jīng)絡(luò)，點(diǎn)刺大椎、肺俞等穴位能清熱涼血。該方法適合瘀血型黃褐斑，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
5. 耳穴壓豆
選取內(nèi)分泌、肝、腎等耳穴。用王不留行籽貼壓耳穴，每日按壓3-5次，每次1分鐘，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，需持續(xù)貼壓2個(gè)月。
日常需注意防曬，避免使用刺激性化妝品，保持充足睡眠。多食用富含維生素C的獼猴桃、西紅柿等食物，少食辛辣油膩。保持心情舒暢，適當(dāng)練習(xí)八段錦等養(yǎng)生功法有助于氣血調(diào)和。若斑片突然增大或顏色加深，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他皮膚病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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